Začněte pěstovat bylinky
Mít doma svou vlastní malou zahrádku s bylinkami je snem mnoha hospodyněk. Pokud i vy rádi vaříte, určitě si čerstvé bylinky…
Ochutnejte mango – je šťavnaté a plné vitamínů
Znáte mango? Jedná se o exotické ovoce, které se pěstuje na mangovníku. Pochází z jihu a jihovýchodu Asie, odkud se k…
Vše, co potřebujete vědět o baňkování
Už jste slyšeli o baňkování, ale nevíte, co přesně si pod tím představit a jak to pomáhá? Baňkování lze použít při…
Proč by měla vláknina zastávat větší místo v našem jídelníčku?
Vláknina je důležitá pro zažívání, ale většina lidí ji má v denní potravě nedostatek. Naše tělo ji nedokáže vstřebat a získávat z ní…
Letní péče o vlasy
Součástí péče o tělo je i péče o vlasy, kterým je obzvlášť v létě třeba věnovat pozornost. V létě věnujeme zvláštní péči…
Jak začít běhat
Běh se může zdát jako jednoduchý způsob, jak se dostat do formy. Než ale začnete, je potřeba se připravit a vědět…
Mrkev – zelenina, která zažene chuť na sladké
Pokud si rádi pochutnáte na čerstvé zelenině, určitě do svého jídelníčku nezapomeňte zařadit mrkev, která je unikátní z pohledu svého složení….
Metabolic balance – program pro úpravu látkové výměny
Metabolic balance je výživový program, který je určený k úpravě látkové výměny a tím korekci hmotnosti směrem dolů i nahoru. Dále je…
Blahodárná lymfatická masáž
Lymfatický systém tvoří důmyslnou síť cév, podobnou tomu krevnímu. Odvádí z tkání odpadní produkty metabolismu, vodu, ionty a bílkoviny, ale také…
Jak zmírnit bolesti krku?
Bolesti krku a hlavy způsobené namáháním krčních svalů a páteře trápí čas od času asi každého. Intenzita bolesti může být různá,…
Těšíte se na léto?
Léto na zahradě a lákavé grilování
Krásné počasí a s ním i letní radovánky jsou už pomalu cítit ve vzduchu. Co nás čeká letos, kam se vypravíme na…