Celulitida neboli pomerančová kůže trápí mnoho žen. Jedná se o nepříjemný a nevzhledný neduh, který dokáže potrápit a srazit sebevědomí. Objevuje se především na partii stehen, boků a hýždí. Poradíme vám, jaké se nabízejí možnosti jejího odstranění a řekneme si i něco k prevenci. S celulitidou se těžko bojuje, a pokud k ní máte sklony, určitě se vyplatí jí spíše předcházet než ji řešit.
Jak vzniká celulitida
Celulitida je vlastně nahromaděná tuková tkáň – i proto se běžně vyskytuje ve zmíněných problémových partiích. Podkožní vazivo stárne a vlivem ženských pohlavních hormonů se tuk v těchto partiích usazuje. Na vině je především hormon estrogen. I kvůli němu je celulitida problémem především žen, nikoliv mužů.
Celulitida se projevuje drobnými bouličkami/dolíčky, které jsou viditelné třeba při stlačení kůže nebo zřetelné hned na první pohled. Na základě toho můžeme rozlišit několik stupňů celulitidy. Tvoří ji zbytněné tukové buňky, které jsou vytlačeny k povrchu kůže.
Jak řešit celulitidu
Prevence celulitidy
Důležité je zaměřit se na prevenci. Štíhlé ženy trápí celulitida mnohem méně než ženy se silnější postavou. Doporučujeme vám tedy pokusit se zpevnit problematické partie a odbourat z nich přebytečný tuk. Vznik celulitidy dále podporuje kouření, alkohol a celkově nezdravý životní styl.
Podílí se na ní například i pití perlivé vody.
Váš pitný režim by měl obsahovat především obyčejnou neperlivou vodu a čaje, a to alespoň v množství 2 až 3 litry denně. Do svého jídelníčku zařaďte také ovoce, zeleninu a další na vlákninu bohaté potraviny. Hlídejte si dostatečné množství vitamínů C a E.
Líbil se Ti náš článek? Děkujeme za jeho sdílení.